12.0 km | 01:04:06 | 05:19/km日期: 2018-04-14 07:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 12054 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'25" / 05'31" / 05'23" / 05'27" / 05'11" / 05'11" / 05'25" / 05'29" / 05'11" / 05'21" / 05'11" / 05'10" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'16") | 1007 / 1007 | 182 / 101 |
| 2 | | 05'30" (+00'23") | 1001 / 2008 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'23" (+00'16") | 1009 / 3018 | 185 / 100 |
| 4 | | 05'24" (+00'17") | 1008 / 4026 | 188 / 98 |
| 5 | | 05'07" | 1001 / 5028 | 187 / 104 |
| 6 | | 05'10" (+00'03") | 1001 / 6029 | 186 / 103 |
| 7 | | 05'28" (+00'21") | 1005 / 7035 | 192 / 94 |
| 8 | | 05'25" (+00'18") | 1006 / 8041 | 192 / 96 |
| 9 | | 05'10" (+00'03") | 1002 / 9044 | 187 / 103 |
| 10 | | 05'19" (+00'12") | 1004 / 10048 | 191 / 97 |
| 11 | | 05'09" (+00'02") | 1005 / 11053 | 188 / 102 |
| 12 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 12054 | 191 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 242.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'31" | 00:10'56" |
| 3 | 05'23" | 00:16'19" |
| 4 | 05'27" | 00:21'46" |
| 5 | 05'11" | 00:26'57" |
| 6 | 05'11" | 00:32'08" |
| 7 | 05'25" | 00:37'33" |
| 8 | 05'29" | 00:43'02" |
| 9 | 05'11" | 00:48'13" |
| 10 | 05'21" | 00:53'34" |
| 11 | 05'11" | 00:58'45" |
| 12 | 05'10" | 01:03'55" |
| 12.0 | 09'21" | 01:04'06" |
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