Pao-Hsiang Tsou 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Pao-Hsiang Tsou 台北市
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Pao-Hsiang Tsou

10.4 km | 00:50:10 | 04:49/km

日期: 2018-04-11 21:28 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 04'40" / 05'13" / 04'48" / 04'37" / 04'32" / 05'02" / 05'01" / 05'02" / 05'04" / 04'20" / 04'30" /

4月累積里程 : 76.66 km

SKECHERS GO MEB Speed 3 54000/BKGR 累積 : 284.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'13"	00:09'53"
3	04'48"	00:14'41"
4	04'37"	00:19'18"
5	04'32"	00:23'50"
6	05'02"	00:28'52"
7	05'01"	00:33'53"
8	05'02"	00:38'55"
9	05'04"	00:43'59"
10	04'20"	00:48'19"
10.4	04'30"	00:50'10"

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