3.5 km | 00:23:36 | 06:43/km日期: 2018-04-09 21:21 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 3117 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 05'21" / 05'24" / 07'57" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 1010 / 1010 | 154 / 118 |
| 2 | | 06'42" (+01'14") | 1007 / 2017 | 138 / 107 |
| 3 | | 07'21" (+01'53") | 1003 / 3020 | 119 / 113 |
| 4 | | 07'41" (+02'13") | 511 / 3532 | 112 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'24" | 00:10'45" |
| 3 | 07'57" | 00:18'42" |
| 3.5 | 10'01" | 00:23'50" |
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