8.1 km | 00:47:36 | 05:53/km日期: 2018-04-18 12:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 06'19" / 06'12" / 05'48" / 05'37" / 05'38" / 05'21" / 05'53" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+01'55") | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.56 km Barefoot 累積 :
9484.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'19" | 00:12'33" |
3 | 06'12" | 00:18'45" |
4 | 05'48" | 00:24'33" |
5 | 05'37" | 00:30'10" |
6 | 05'38" | 00:35'48" |
7 | 05'21" | 00:41'09" |
8 | 05'53" | 00:47'02" |
8.1 | 07'11" | 00:47'36" |