5.0 km | 00:30:35 | 06:06/km日期: 2018-04-16 16:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'27" / 05'27" / 05'09" / 05'12" / 07'14" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+05'20") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'27" | 00:12'54" |
| 3 | 05'09" | 00:18'03" |
| 4 | 05'12" | 00:23'15" |
| 5 | 07'14" | 00:30'29" |
| 5.0 | 10'57" | 00:30'35" |
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