5.4 km | 00:34:16 | 06:18/km日期: 2018-04-18 20:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'27" / 06'12" / 06'22" / 06'15" / 06'27" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'09") | 800 / 800 |
| 2 | | 34'31" (+30'52") | 86 / 886 |
| 3 | | 03'42" (+00'03") | 800 / 1686 |
| 4 | | 20'32" (+16'53") | 145 / 1832 |
| 5 | | 03'44" (+00'05") | 800 / 2632 |
| 6 | | 24'15" (+20'36") | 123 / 2756 |
| 7 | | 03'45" (+00'06") | 800 / 3556 |
| 8 | | 23'48" (+20'09") | 126 / 3682 |
| 9 | | 03'39" | 800 / 4482 |
| 10 | | 29'29" (+25'50") | 101 / 4584 |
| 11 | | 03'48" (+00'09") | 800 / 5384 |
| 12 | | 23'17" (+19'38") | 55 / 5439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'12" | 00:12'39" |
| 3 | 06'22" | 00:19'01" |
| 4 | 06'15" | 00:25'16" |
| 5 | 06'27" | 00:31'43" |
| 5.4 | 06'13" | 00:34'27" |
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