許源宗 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

許源宗桃園
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20.0 km | 02:15:37 | 06:46/km

日期: 2014-01-31 08:31 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1080 Cal

過年前雜事較多
也吃的比較豐盛
零食餅乾也ㄎㄜˋ了不少
過年剛好邀弟一同至運動場練習
他可是有豐富馬拉松賽事的能耐
今天早上8點31分開始起跑
戶外溫度23~28度
全程碼表計時
有弟弟陪跑感覺相當輕鬆
跑了50圈 20km 花了2小時15分37秒20
（含中途休息2分鐘17秒22）
前25圈（10km ）花了1小時05分57秒93
後25圈（10km ）花了1小時07分22秒05
創下運動場練習最多圈的記錄

1月累積里程 : 107.00 km

手動上傳 | 10 years ago

許ㄚ佳, ctc 和其他 2 人說推

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