11.0 km | 01:07:56 | 06:10/km日期: 2018-04-17 07:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 12150 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'00" / 06'06" / 06'06" / 06'09" / 06'06" / 06'02" / 06'16" / 06'15" / 06'14" / 06'10" / 06'24" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" | 1007 / 1007 | 178 / 93 |
| 2 | | 06'02" (+00'01") | 1001 / 2009 | 178 / 92 |
| 3 | | 06'05" (+00'04") | 1002 / 3011 | 177 / 92 |
| 4 | | 06'07" (+00'06") | 1004 / 4016 | 177 / 92 |
| 5 | | 06'05" (+00'04") | 1002 / 5019 | 177 / 92 |
| 6 | | 06'04" (+00'03") | 1005 / 6024 | 178 / 92 |
| 7 | | 06'11" (+00'10") | 1001 / 7026 | 179 / 90 |
| 8 | | 06'14" (+00'13") | 1008 / 8034 | 179 / 89 |
| 9 | | 06'11" (+00'10") | 1010 / 9044 | 180 / 89 |
| 10 | | 06'09" (+00'08") | 1001 / 10045 | 180 / 90 |
| 11 | | 06'23" (+00'22") | 1008 / 11053 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
181.55 km 
補鞋 補鞋測試2 累積 :
109.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'06" | 00:12'06" |
| 3 | 06'06" | 00:18'12" |
| 4 | 06'09" | 00:24'21" |
| 5 | 06'06" | 00:30'27" |
| 6 | 06'02" | 00:36'29" |
| 7 | 06'16" | 00:42'45" |
| 8 | 06'15" | 00:49'00" |
| 9 | 06'14" | 00:55'14" |
| 10 | 06'10" | 01:01'24" |
| 11 | 06'24" | 01:07'48" |
| 11.0 | 16'40" | 01:07'56" |
展開計圈分析
留言 
