7.7 km | 00:44:46 | 05:49/km日期: 2018-04-18 20:05 - 地點: Base - 平均心率: 152 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'36" / 05'55" / 06'00" / 05'55" / 05'45" / 05'48" / 05'58" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'01") | 687 / 7687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
112.42 km 
ASICS Gelfeather glide 累積 :
509.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'55" | 00:11'31" |
| 3 | 06'00" | 00:17'31" |
| 4 | 05'55" | 00:23'26" |
| 5 | 05'45" | 00:29'11" |
| 6 | 05'48" | 00:34'59" |
| 7 | 05'58" | 00:40'57" |
| 7.7 | 05'35" | 00:44'48" |
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