Chia Chi Hung 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Chi Hung 台南
ID 369219

18 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.6 km | 01:01:23 | 09:16/km

日期: 2018-04-13 16:41 - 地點: 崑山科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'09" / 08'53" / 08'52" / 09'03" / 08'54" / 09'28" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'06" (+00'16")

1003 / 1003

2

08'46"

(17'55")

08'50"

991 / 1995

3

08'59"

(26'54")

08'55" (+00'05")

1007 / 3002

4

09'03"

(35'57")

08'59" (+00'09")

1006 / 4008

5

08'54"

(44'51")

08'52" (+00'02")

1002 / 5011

展開計圈分析

台南

Chia Chi Hung

·

4月的3周累積里程挑戰賽-動力犬開馬拉松 Keep On Running 在此畫下完美句點

#放多天連假後遺失的腿力漸漸找回👍✌

4月累積里程 : 64.68 km

La New Bears 累積 : 184.9 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

黃玉嵐, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	08'53"	00:18'02"
3	08'52"	00:26'54"
4	09'03"	00:35'57"
5	08'54"	00:44'51"
6	09'28"	00:54'19"
6.6	09'53"	01:00'27"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km