5.2 km | 00:43:53 | 08:30/km日期: 2018-03-27 19:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'44" / 08'22" / 08'29" / 08'11" / 07'52" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+00'07") | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
19.16 km SKECHERS ULTRA 4 累積 :
1646.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 08'22" | 00:18'06" |
3 | 08'29" | 00:26'35" |
4 | 08'11" | 00:34'46" |
5 | 07'52" | 00:42'38" |
5.2 | 07'50" | 00:43'54" |