丸子 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

丸子台中
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5.1 km | 00:39:27 | 07:47/km

日期: 2018-04-11 19:40 - 總爬升: 352 m - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 35'15" / 07'38" / 07'01" / 09'37" / 08'55" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'09" (+02'19")

1000 / 1000

2

07'37"

(16'47")

07'37" (+00'47")

1000 / 2000

3

07'00"

(23'48")

07'00" (+00'10")

1000 / 3000

4

08'25"

(32'14")

08'25" (+01'35")

1000 / 4000

5

06'50"

(39'04")

06'50"

1000 / 5000

6

00'23"

(39'27")

06'01"

64 / 5064

4月累積里程 : 83.66 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'15"	00:35'15"
2	07'38"	00:42'53"
3	07'01"	00:49'54"
4	09'37"	00:59'31"
5	08'55"	01:08'26"
5.1	06'12"	01:08'50"

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