8.3 km | 01:00:02 | 07:16/km日期: 2018-04-14 17:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'55" / 09'51" / 07'01" / 06'56" / 07'06" / 06'57" / 06'45" / 06'18" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" (+03'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+00'04") | 262 / 8262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.01 km adidas ULTRA BOOST X 累積 :
1260.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 09'51" | 00:18'46" |
3 | 07'01" | 00:25'47" |
4 | 06'56" | 00:32'43" |
5 | 07'06" | 00:39'49" |
6 | 06'57" | 00:46'46" |
7 | 06'45" | 00:53'31" |
8 | 06'18" | 00:59'49" |
8.3 | 06'24" | 01:01'30" |