林長億 2014/01/31 訓練日誌

林長億台中
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林長億

10.1 km | 00:45:41 | 04:32/km

日期: 2014-01-31 16:18 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54%

Pace: 04'40" / 04'41" / 04'34" / 04'24" / 04'30" / 04'30" / 04'32" / 04'38" / 04'31" / 04'20" / 05'04" /

1月累積里程 : 71.71 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

國進(挖洞大隊) 和 andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'41"	00:09'21"
3	04'34"	00:13'55"
4	04'24"	00:18'19"
5	04'30"	00:22'49"
6	04'30"	00:27'19"
7	04'32"	00:31'51"
8	04'38"	00:36'29"
9	04'31"	00:41'00"
10	04'20"	00:45'20"
10.1	05'00"	00:45'41"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"