5.0 km | 00:24:17 | 04:50/km日期: 2018-04-18 17:05 - 地點: 南鎮國小 - 平均心率: 160 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'25" / 04'57" / 04'48" / 04'40" / 04'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'14" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.81 km 
Brooks dyad 9 累積 :
560.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'57" | 00:10'22" |
| 3 | 04'48" | 00:15'10" |
| 4 | 04'40" | 00:19'50" |
| 5 | 04'18" | 00:24'08" |
| 5.0 | 04'07" | 00:24'10" |
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