10.1 km | 00:51:09 | 05:03/km日期: 2018-04-20 05:47 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'31" / 05'40" / 04'31" / 04'05" / 05'34" / 04'55" / 05'02" / 04'11" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
276.14 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 :
417.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 05'31" | 00:16'48" |
| 4 | 05'40" | 00:22'28" |
| 5 | 04'31" | 00:26'59" |
| 6 | 04'05" | 00:31'04" |
| 7 | 05'34" | 00:36'38" |
| 8 | 04'55" | 00:41'33" |
| 9 | 05'02" | 00:46'35" |
| 10 | 04'11" | 00:50'46" |
| 10.1 | 03'43" | 00:51'09" |
展開計圈分析
留言 
