4.0 km | 00:31:04 | 07:45/km日期: 2018-04-21 15:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 07'14" / 09'00" / 06'29" / 08'19" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+02'27") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 09'00" | 00:16'14" |
| 3 | 06'29" | 00:22'43" |
| 4 | 08'19" | 00:31'02" |
| 4.0 | 09'02" | 00:31'05" |
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