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Webber
台中
ID 5720
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Webber
全馬
|
06:18:34
|
08:58/km
|
第132馬
2018 大副盃歡樂馬拉松
官方成績
日期
2018-04-22
成績
06:18:34
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:58/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:48'07")
00:48'07" (+09'55")
01:27'44" (+01'32")
10 km
(01:27'44")
00:39'37" (+01'25")
15 km
(02:05'56")
00:38'12"
01:26'12"
20 km
(02:53'56")
00:48'00" (+09'48")
25 km
(03:39'39")
00:45'43" (+07'31")
01:34'32" (+08'20")
30 km
(04:28'28")
00:48'49" (+10'37")
35 km
(05:09'22")
00:40'54" (+02'42")
01:26'53" (+00'41")
40 km
(05:55'21")
00:45'59" (+07'47")
Finish
(06:18:34)
日期:
2018-04-22 05:40
-
總爬升:
916 m
-
平均心率:
146
-
卡路里:
2764 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
23°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(35)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'53"
(09'53")
09'53" (+03'49")
1000 / 1000
2
09'55"
(19'49")
09'55" (+03'51")
1000 / 2000
3
09'37"
(29'26")
09'37" (+03'33")
1000 / 3000
4
09'55"
(39'21")
09'55" (+03'51")
1000 / 4000
5
08'45"
(48'06")
08'45" (+02'41")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'29"
(56'36")
08'29" (+02'25")
1000 / 6000
7
08'15"
(01:04'51")
08'15" (+02'11")
1000 / 7000
8
06'51"
(01:11'42")
06'51" (+00'47")
1000 / 8000
9
07'27"
(01:19'10")
07'27" (+01'23")
1000 / 9000
10
08'33"
(01:27'43")
08'33" (+02'29")
1000 / 10000
11
07'22"
(01:35'06")
07'22" (+01'18")
1000 / 11000
12
06'58"
(01:42'04")
06'58" (+00'54")
1000 / 12000
13
09'33"
(01:51'38")
09'33" (+03'29")
1000 / 13000
14
07'07"
(01:58'45")
07'07" (+01'03")
1000 / 14000
15
07'10"
(02:05'55")
07'10" (+01'06")
1000 / 15000
16
12'00"
(02:17'55")
12'00" (+05'56")
1000 / 16000
17
12'47"
(02:30'43")
12'47" (+06'43")
1000 / 17000
18
07'09"
(02:37'52")
07'09" (+01'05")
1000 / 18000
19
07'13"
(02:45'06")
07'13" (+01'09")
1000 / 19000
20
08'48"
(02:53'55")
08'48" (+02'44")
1000 / 20000
21
06'29"
(03:00'25")
06'29" (+00'25")
1000 / 21000
22
11'31"
(03:11'56")
11'31" (+05'27")
1000 / 22000
23
09'57"
(03:21'54")
09'57" (+03'53")
1000 / 23000
24
08'29"
(03:30'24")
08'29" (+02'25")
1000 / 24000
25
09'14"
(03:39'38")
09'14" (+03'10")
1000 / 25000
26
09'51"
(03:49'30")
09'51" (+03'47")
1000 / 26000
27
11'45"
(04:01'16")
11'45" (+05'41")
1000 / 27000
28
11'21"
(04:12'37")
11'21" (+05'17")
1000 / 28000
29
07'17"
(04:19'54")
07'17" (+01'13")
1000 / 29000
30
08'32"
(04:28'27")
08'32" (+02'28")
1000 / 30000
31
07'42"
(04:36'10")
07'42" (+01'38")
1000 / 31000
32
07'31"
(04:43'42")
07'31" (+01'27")
1000 / 32000
33
07'05"
(04:50'47")
07'05" (+01'01")
1000 / 33000
34
08'23"
(04:59'10")
08'23" (+02'19")
1000 / 34000
35
10'10"
(05:09'21")
10'10" (+04'06")
1000 / 35000
36
10'32"
(05:19'54")
10'32" (+04'28")
1000 / 36000
37
10'00"
(05:29'55")
10'00" (+03'56")
1000 / 37000
38
07'50"
(05:37'45")
07'50" (+01'46")
1000 / 38000
39
06'04"
(05:43'49")
06'04"
1000 / 39000
40
11'31"
(05:55'20")
11'31" (+05'27")
1000 / 40000
41
06'41"
(06:02'01")
06'41" (+00'37")
1000 / 41000
42
08'26"
(06:10'28")
08'26" (+02'22")
1000 / 42000
43
08'06"
(06:18'34")
08'29" (+02'25")
955 / 42955
賽後評分:
補給非常好
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
229.88 km
TCX 上傳
| 6 years ago
梁澤鈞
,
謝明峰
和其他
3
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·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'54"
00:09'54"
2
09'55"
00:19'49"
3
09'38"
00:29'27"
4
09'55"
00:39'22"
5
08'45"
00:48'07"
6
08'29"
00:56'36"
7
08'16"
01:04'52"
8
06'51"
01:11'43"
9
07'28"
01:19'11"
10
08'33"
01:27'44"
11
07'23"
01:35'07"
12
06'58"
01:42'05"
13
09'34"
01:51'39"
14
07'07"
01:58'46"
15
07'10"
02:05'56"
16
12'00"
02:17'56"
17
12'48"
02:30'44"
18
07'09"
02:37'53"
19
07'14"
02:45'07"
20
08'49"
02:53'56"
21
06'30"
03:00'26"
22
11'31"
03:11'57"
23
09'58"
03:21'55"
24
08'29"
03:30'24"
25
09'15"
03:39'39"
26
09'52"
03:49'31"
27
11'46"
04:01'17"
28
11'21"
04:12'38"
29
07'17"
04:19'55"
30
08'33"
04:28'28"
31
07'43"
04:36'11"
32
07'32"
04:43'43"
33
07'05"
04:50'48"
34
08'23"
04:59'11"
35
10'11"
05:09'22"
36
10'33"
05:19'55"
37
10'01"
05:29'56"
38
07'50"
05:37'46"
39
06'04"
05:43'50"
40
11'31"
05:55'21"
41
06'41"
06:02'02"
42
08'27"
06:10'29"
43.0
08'28"
06:18'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:26:59
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:33
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:25
|
05:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:25:09
|
21:48/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
14.7 km
|
04:20:10
|
17:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:12
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05:54/km
林淦鈿（淦哥）
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5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
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全馬 | 06:18:34 | 08:58/km | 第132馬
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