土撥鼠 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
ID 53058

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14.1 km | 01:18:56 | 05:35/km

日期: 2014-02-03 07:32 - 地點: 到處繞繞 - 天氣: 熱暈了 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 05'48" / 05'35" / 05'21" / 05'31" / 05'28" / 05'50" / 05'31" / 05'56" / 05'22" / 05'31" / 05'32" / 05'41" / 05'37" / 05'37" / 05'39" /

太晚出發，好天氣把我晒暈，跑不下去了……

2月累積里程 : 203.95 km

美津濃 WAVE RIDER 15 8KN-20226 累積 : 1638.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

李美芳, 米開朗和其他 20 人說推

·

Nico 太晚跑最怕這樣大太陽真的跑起來很硬

2014-02-03 09:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'35"	00:11'23"
3	05'21"	00:16'44"
4	05'31"	00:22'15"
5	05'28"	00:27'43"
6	05'50"	00:33'33"
7	05'31"	00:39'04"
8	05'56"	00:45'00"
9	05'22"	00:50'22"
10	05'31"	00:55'53"
11	05'32"	01:01'25"
12	05'41"	01:07'06"
13	05'37"	01:12'43"
14	05'37"	01:18'20"
14.1	05'37"	01:18'56"

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