施小璋 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

施小璋彰化
ID 58717

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13.2 km | 01:02:17 | 04:43/km

日期: 2018-04-25 04:52 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'19" / 05'08" / 04'54" / 04'42" / 04'44" / 04'36" / 04'42" / 04'42" / 04'34" / 04'34" / 04'34" / 04'28" / 04'32" / 04'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 287.56 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Stanely, 施琦正和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'08"	00:10'27"
3	04'54"	00:15'21"
4	04'42"	00:20'03"
5	04'44"	00:24'47"
6	04'36"	00:29'23"
7	04'42"	00:34'05"
8	04'42"	00:38'47"
9	04'34"	00:43'21"
10	04'34"	00:47'55"
11	04'34"	00:52'29"
12	04'28"	00:56'57"
13	04'32"	01:01'29"
13.2	04'10"	01:02'19"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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