陳佑銘 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳佑銘新北市
ID 364980

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6.1 km | 00:31:54 | 05:15/km

日期: 2018-04-26 21:16 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'18" / 04'58" / 05'01" / 05'20" / 05'21" / 05'20" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'15" (+00'17")

993 / 993

2

04'58"

(10'11")

04'58"

997 / 1990

3

05'06"

(15'17")

05'00" (+00'02")

1019 / 3010

4

05'20"

(20'37")

05'19" (+00'21")

1000 / 4010

5

05'21"

(25'58")

05'19" (+00'21")

1004 / 5014

展開計圈分析

晚餐吃太飽的爆掉XD

4月累積里程 : 227.05 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1016.5 km

Android - asus ASUS_Z01FD 上傳 | 6 years ago

福來德, 許宜蓁和其他 13 人說推

·

飛龍陳大哥還是很快啊

2018-04-27 14:42 ·

1 個人推

陳佑銘龍爺，用腹痛換的，不划算w

2018-04-27 20:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'58"	00:10'16"
3	05'01"	00:15'17"
4	05'20"	00:20'37"
5	05'21"	00:25'58"
6	05'20"	00:31'18"
6.1	05'28"	00:31'41"

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