8.1 km | 00:46:28 | 05:45/km日期: 2018-04-26 07:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 8732 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'19" / 06'05" / 06'06" / 05'40" / 05'25" / 05'38" / 05'41" / 05'08" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'38") | 3006 / 3006 | 186 / 87 |
2 | | 05'32" | 3003 / 6010 | 189 / 95 |
3 | | 05'25" | 2072 / 8082 | 189 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 278.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'05" | 00:12'24" |
3 | 06'06" | 00:18'30" |
4 | 05'40" | 00:24'10" |
5 | 05'25" | 00:29'35" |
6 | 05'38" | 00:35'13" |
7 | 05'41" | 00:40'54" |
8 | 05'08" | 00:46'02" |
8.1 | 06'00" | 00:46'28" |