健康跑 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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10.3 km | 01:38:35 | 09:34/km

日期: 2018-04-26 05:15 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 10'14" / 09'34" / 10'12" / 10'38" / 09'57" / 09'46" / 09'42" / 08'43" / 08'37" / 08'07" / 10'37" /

基本訓練

4月累積里程 : 174.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

品衡(慢慢蛇), 楊新長和其他 5 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2018-04-26 07:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	09'34"	00:19'48"
3	10'12"	00:30'00"
4	10'38"	00:40'38"
5	09'57"	00:50'35"
6	09'46"	01:00'21"
7	09'42"	01:10'03"
8	08'43"	01:18'46"
9	08'37"	01:27'23"
10	08'07"	01:35'30"
10.3	10'29"	01:38'35"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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