12.0 km | 01:27:48 | 07:18/km日期: 2014-01-31 08:14 - 地點: 屏東 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 07'48" / 06'47" / 06'56" / 06'55" / 06'46" / 07'04" / 07'03" / 07'11" / 07'25" / 07'27" / 07'44" / 07'52" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'01") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'47" (+00'02") | 997 / 2006 |
| 3 | | 06'56" (+00'11") | 1011 / 3017 |
| 4 | | 06'54" (+00'09") | 1001 / 4018 |
| 5 | | 06'45" | 1013 / 5032 |
| 6 | | 07'03" (+00'18") | 1014 / 6047 |
| 7 | | 07'04" (+00'19") | 1015 / 7062 |
| 8 | | 07'11" (+00'26") | 1007 / 8069 |
| 9 | | 07'27" (+00'42") | 1012 / 9082 |
| 10 | | 07'24" (+00'39") | 1001 / 10084 |
| 11 | | 07'47" (+01'02") | 1002 / 11087 |
| 12 | | 07'49" (+01'04") | 1004 / 12091 |
大年初一新春開跑！為了避免過年大吃大喝後的罪惡感，特地帶了裝備回南部，雖然只用了這麼一次而已就是了。起跑時間晚了點，加上南部的好天氣，跑到後來真是有夠熱啊！也因此後面開始有失速的感覺，不過還是有達到預定的距離。時間所剩不多，得要繼續加緊練習才行啊～
1月累積里程 :
48.11 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
939.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'47" | 00:14'35" |
| 3 | 06'56" | 00:21'31" |
| 4 | 06'55" | 00:28'26" |
| 5 | 06'46" | 00:35'12" |
| 6 | 07'04" | 00:42'16" |
| 7 | 07'03" | 00:49'19" |
| 8 | 07'11" | 00:56'30" |
| 9 | 07'25" | 01:03'55" |
| 10 | 07'27" | 01:11'22" |
| 11 | 07'44" | 01:19'06" |
| 12 | 07'52" | 01:26'58" |
| 12.0 | 33'19" | 01:27'48" |
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