9.0 km | 00:59:16 | 06:33/km日期: 2018-04-04 17:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'17" / 06'48" / 06'26" / 06'22" / 06'24" / 06'15" / 06'25" / 06'24" / 06'28" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'13" (+03'59") | 30 / 9030 |
| 11 | | 12'23" (+06'09") | 13 / 9043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.04 km 
PUMA IGNITE 累積 :
634.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'48" | 00:14'05" |
| 3 | 06'26" | 00:20'31" |
| 4 | 06'22" | 00:26'53" |
| 5 | 06'24" | 00:33'17" |
| 6 | 06'15" | 00:39'32" |
| 7 | 06'25" | 00:45'57" |
| 8 | 06'24" | 00:52'21" |
| 9 | 06'28" | 00:58'49" |
| 9.0 | 12'22" | 00:59'21" |
蔡董(Biotsai) 說推
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