12.4 km | 01:22:22 | 06:38/km日期: 2018-04-29 06:31 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 803 Cal - 總步數: 13642 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 07'18" / 06'07" / 06'11" / 06'17" / 06'22" / 06'41" / 07'46" / 06'28" / 06'44" / 06'35" / 06'56" / 05'45" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+01'35") | 1007 / 1007 | 137 / 97 |
| 2 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 2007 | 168 / 96 |
| 3 | | 06'13" (+00'21") | 1004 / 3012 | 168 / 95 |
| 4 | | 06'15" (+00'23") | 1001 / 4014 | 167 / 95 |
| 5 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 5014 | 167 / 94 |
| 6 | | 06'59" (+01'07") | 1000 / 6014 | 168 / 84 |
| 7 | | 07'42" (+01'50") | 1003 / 7018 | 177 / 73 |
| 8 | | 06'23" (+00'31") | 1006 / 8024 | 167 / 93 |
| 9 | | 06'44" (+00'52") | 1007 / 9031 | 165 / 89 |
| 10 | | 06'29" (+00'37") | 1007 / 10039 | 165 / 92 |
| 11 | | 06'44" (+00'52") | 1009 / 11049 | 168 / 88 |
| 12 | | 05'52" | 1003 / 12052 | 166 / 102 |
| 13 | | 06'31" (+00'39") | 403 / 12456 | 166 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'07" | 00:13'25" |
| 3 | 06'11" | 00:19'36" |
| 4 | 06'17" | 00:25'53" |
| 5 | 06'22" | 00:32'15" |
| 6 | 06'41" | 00:38'56" |
| 7 | 07'46" | 00:46'42" |
| 8 | 06'28" | 00:53'10" |
| 9 | 06'44" | 00:59'54" |
| 10 | 06'35" | 01:06'29" |
| 11 | 06'56" | 01:13'25" |
| 12 | 05'45" | 01:19'10" |
| 12.4 | 07'55" | 01:22'22" |
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