10.0 km | 00:44:58 | 04:29/km日期: 2018-04-26 20:50 - 地點: 將軍澳運動場 - 天氣: 良好 - 平均心率: 167 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 04'36" / 04'31" / 04'27" / 04'31" / 04'31" / 04'24" / 04'31" / 04'30" / 04'29" / 04'23" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'20") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'37" (+00'18") | 393 / 800 |
| 3 | | 04'29" (+00'10") | 400 / 1201 |
| 4 | | 04'31" (+00'12") | 400 / 1602 |
| 5 | | 04'33" (+00'14") | 464 / 2066 |
| 6 | | 04'26" (+00'07") | 751 / 2818 |
| 7 | | 05'39" (+01'20") | 26 / 2844 |
| 8 | | 04'19" | 389 / 3234 |
| 9 | | 04'28" (+00'09") | 6783 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.30 km 
母子鱷魚 超跑丫拖（藍） 累積 :
364.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'31" | 00:09'07" |
| 3 | 04'27" | 00:13'34" |
| 4 | 04'31" | 00:18'05" |
| 5 | 04'31" | 00:22'36" |
| 6 | 04'24" | 00:27'00" |
| 7 | 04'31" | 00:31'31" |
| 8 | 04'30" | 00:36'01" |
| 9 | 04'29" | 00:40'30" |
| 10 | 04'23" | 00:44'53" |
| 10.0 | 03'54" | 00:44'57" |
Kenny Wong 說推
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