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陳杰甫
彰化
ID 9861
66 位追隨者
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陳杰甫
全馬
|
07:36:00
|
10:48/km
|
第39馬
2018 大副盃歡樂馬拉松
官方成績
日期
2018-04-22
成績
07:36:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:50'05")
00:50'05" (+10'30")
01:29'40" (+07'25")
10 km
(01:29'40")
00:39'35"
15 km
(02:15'40")
00:46'00" (+06'25")
01:48'12" (+25'57")
20 km
(03:17'52")
01:02'12" (+22'37")
25 km
(04:17'20")
00:59'28" (+19'53")
01:47'11" (+24'56")
30 km
(05:05'03")
00:47'43" (+08'08")
35 km
(05:45'28")
00:40'25" (+00'50")
01:22'15"
40 km
(06:27'18")
00:41'50" (+02'15")
Finish
(07:36:00)
日期:
2018-04-22 05:40
-
總爬升:
920 m
-
平均心率:
129
-
卡路里:
2591 Cal
-
平均步頻:
150
-
溫度:
23°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(35)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'58"
(07'58")
07'58" (+02'35")
1000 / 1000
2
09'44"
(17'42")
09'44" (+04'21")
1000 / 2000
3
10'02"
(27'45")
10'02" (+04'39")
1000 / 3000
4
12'37"
(40'22")
12'37" (+07'14")
1000 / 4000
5
09'42"
(50'05")
09'42" (+04'19")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'37"
(58'42")
08'37" (+03'14")
1000 / 6000
7
08'18"
(01:07'01")
08'18" (+02'55")
1000 / 7000
8
06'01"
(01:13'02")
06'01" (+00'38")
1000 / 8000
9
05'35"
(01:18'38")
05'35" (+00'12")
1000 / 9000
10
11'01"
(01:29'40")
11'01" (+05'38")
1000 / 10000
11
08'59"
(01:38'39")
08'59" (+03'36")
1000 / 11000
12
07'54"
(01:46'33")
07'54" (+02'31")
1000 / 12000
13
11'23"
(01:57'56")
11'23" (+06'00")
1000 / 13000
14
08'46"
(02:06'43")
08'46" (+03'23")
1000 / 14000
15
08'57"
(02:15'40")
08'57" (+03'34")
1000 / 15000
16
14'33"
(02:30'14")
14'33" (+09'10")
1000 / 16000
17
15'46"
(02:46'00")
15'46" (+10'23")
1000 / 17000
18
13'20"
(02:59'20")
13'20" (+07'57")
1000 / 18000
19
08'28"
(03:07'49")
08'28" (+03'05")
1000 / 19000
20
10'02"
(03:17'52")
10'02" (+04'39")
1000 / 20000
21
12'24"
(03:30'16")
12'24" (+07'01")
1000 / 21000
22
07'19"
(03:37'36")
07'19" (+01'56")
1000 / 22000
23
20'06"
(03:57'42")
20'06" (+14'43")
1000 / 23000
24
10'34"
(04:08'17")
10'34" (+05'11")
1000 / 24000
25
09'03"
(04:17'20")
09'03" (+03'40")
1000 / 25000
26
08'28"
(04:25'49")
08'28" (+03'05")
1000 / 26000
27
09'23"
(04:35'13")
09'23" (+04'00")
1000 / 27000
28
10'45"
(04:45'58")
10'45" (+05'22")
1000 / 28000
29
10'03"
(04:56'01")
10'03" (+04'40")
1000 / 29000
30
09'01"
(05:05'03")
09'01" (+03'38")
1000 / 30000
31
09'15"
(05:14'19")
09'15" (+03'52")
1000 / 31000
32
09'03"
(05:23'22")
09'03" (+03'40")
1000 / 32000
33
07'58"
(05:31'21")
07'58" (+02'35")
1000 / 33000
34
05'23"
(05:36'45")
05'23"
1000 / 34000
35
08'42"
(05:45'28")
08'42" (+03'19")
1000 / 35000
36
08'26"
(05:53'54")
08'26" (+03'03")
1000 / 36000
37
09'47"
(06:03'41")
09'47" (+04'24")
1000 / 37000
38
10'35"
(06:14'16")
10'35" (+05'12")
1000 / 38000
39
06'48"
(06:21'05")
06'48" (+01'25")
1000 / 39000
40
06'11"
(06:27'16")
06'11" (+00'48")
1000 / 40000
41
07'51"
(06:35'07")
07'51" (+02'28")
1000 / 41000
42
09'59"
(06:45'07")
09'59" (+04'36")
1000 / 42000
43
09'03"
(06:54'10")
09'03" (+03'40")
1000 / 43000
44
06'31"
(07:00'42")
06'31" (+01'08")
1000 / 44000
賽前宣言:
水
賽後評分:
讚
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
210.84 km
TCX 上傳
| 6 years ago
梁世龍
,
柏生
和其他
6
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·
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梁世龍
恭喜完賽
2018-04-23 12:20 ·
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'58"
00:07'58"
2
09'44"
00:17'42"
3
10'03"
00:27'45"
4
12'37"
00:40'22"
5
09'43"
00:50'05"
6
08'38"
00:58'43"
7
08'18"
01:07'01"
8
06'02"
01:13'03"
9
05'35"
01:18'38"
10
11'02"
01:29'40"
11
08'59"
01:38'39"
12
07'54"
01:46'33"
13
11'32"
01:58'05"
14
08'38"
02:06'43"
15
08'57"
02:15'40"
16
14'34"
02:30'14"
17
15'46"
02:46'00"
18
13'20"
02:59'20"
19
08'29"
03:07'49"
20
10'03"
03:17'52"
21
12'24"
03:30'16"
22
07'20"
03:37'36"
23
20'06"
03:57'42"
24
10'35"
04:08'17"
25
09'03"
04:17'20"
26
08'29"
04:25'49"
27
09'24"
04:35'13"
28
10'45"
04:45'58"
29
10'04"
04:56'02"
30
09'01"
05:05'03"
31
09'16"
05:14'19"
32
09'04"
05:23'23"
33
07'58"
05:31'21"
34
05'24"
05:36'45"
35
08'43"
05:45'28"
36
08'26"
05:53'54"
37
09'47"
06:03'41"
38
10'37"
06:14'18"
39
06'48"
06:21'06"
40
06'12"
06:27'18"
41
07'51"
06:35'09"
42
09'59"
06:45'08"
43
09'04"
06:54'12"
44
06'32"
07:00'44"
44.9
40'41"
07:36'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:26:59
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:33
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:25
|
05:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:25:09
|
21:48/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
14.7 km
|
04:20:10
|
17:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
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全馬 | 07:36:00 | 10:48/km | 第39馬
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