八萬(豐興慢跑林煥城) 2014/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

八萬(豐興慢跑林煥城) 台中
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八萬(豐興慢跑林煥城)

21.5 km | 02:11:51 | 06:07/km

日期: 2014-02-05 05:27 - 總爬升: 182 m - 地點: 后科路 - 天氣: 不冷下者小雨 - 卡路里: 1548 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'38" / 06'16" / 06'10" / 06'02" / 06'18" / 06'12" / 06'25" / 06'05" / 06'16" / 05'54" / 05'57" / 05'47" / 06'11" / 06'13" / 06'01" / 06'05" / 06'01" / 06'06" / 06'08" / 06'07" / 05'57" / 06'04" /

自主練習~太胖了跑不動好累喔～

2月累積里程 : 277.94 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Sharon Syu, 大嬸慈慢慢跑（欣慈）和其他 104 人說推

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觀看另 5 則留言

Jason Lin 慢了喔！^_*

2014-02-05 19:51 ·

八萬(豐興慢跑林煥城) 樓上的朋友大家好-山珍海味吃了是很好-可是肥了我啊～天啊!請賜我力量吧～

2014-02-06 07:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'16"	00:12'54"
3	06'10"	00:19'04"
4	06'02"	00:25'06"
5	06'18"	00:31'24"
6	06'12"	00:37'36"
7	06'25"	00:44'01"
8	06'05"	00:50'06"
9	06'16"	00:56'22"
10	05'54"	01:02'16"
11	05'57"	01:08'13"
12	05'47"	01:14'00"
13	06'11"	01:20'11"
14	06'13"	01:26'24"
15	06'01"	01:32'25"
16	06'05"	01:38'30"
17	06'01"	01:44'31"
18	06'06"	01:50'37"
19	06'08"	01:56'45"
20	06'07"	02:02'52"
21	05'57"	02:08'49"
21.5	06'04"	02:11'51"

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成績 : 01:07:05

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