6.0 km | 00:49:44 | 08:16/km日期: 2018-05-01 19:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'58" / 06'39" / 07'27" / 08'15" / 08'47" / 13'52" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'21" (+05'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'38" (+07'00") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'39" | 00:13'37" |
3 | 07'27" | 00:21'04" |
4 | 08'15" | 00:29'19" |
5 | 08'47" | 00:38'06" |
6 | 13'52" | 00:51'58" |
6.0 | 13'18" | 00:52'08" |