6.6 km | 00:31:27 | 04:47/km日期: 2014-02-02 16:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 36%
Pace: 05'04" / 04'49" / 04'47" / 04'45" / 04'41" / 04'42" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 571 / 6571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.03 km MIZUNO wave aero 12 wide 累積 :
1082.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'49" | 00:09'53" |
3 | 04'47" | 00:14'40" |
4 | 04'45" | 00:19'25" |
5 | 04'41" | 00:24'06" |
6 | 04'42" | 00:28'48" |
6.6 | 04'34" | 00:31'25" |