6.2 km | 00:36:19 | 05:49/km日期: 2018-05-02 19:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'15" / 05'05" / 06'16" / 05'30" / 05'54" / 05'51" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'53") | 243 / 6243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.00 km 美津濃 WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2256.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'05" | 00:11'20" |
3 | 06'16" | 00:17'36" |
4 | 05'30" | 00:23'06" |
5 | 05'54" | 00:29'00" |
6 | 05'51" | 00:34'51" |
6.2 | 06'02" | 00:36'19" |