29.0 km | 03:56:11 | 08:08/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-04-29 |
| 成績 | 03:56:11 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:08/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'12" | 01:09'36" |
| 00:36'24" (+03'12") |
| 00:40'03" (+06'51") | 01:20'18" (+10'42") |
| 00:40'15" (+07'03") |
| 00:40'22" (+07'10") | 00:00'00" |
|
日期: 2018-04-29 06:24 - 總爬升: 1937 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1435 Cal - 總步數: 43592 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(56)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" | 6003 / 6003 | 171 / 86 |
| 2 | | 07'30" (+00'44") | 6004 / 12007 | 179 / 74 |
| 3 | | 08'20" (+01'34") | 6006 / 18014 | 187 / 63 |
| 4 | | 08'08" (+01'22") | 6002 / 24016 | 188 / 65 |
| 5 | | 09'23" (+02'37") | 5484 / 29501 | 192 / 55 |
好久沒跑超過半馬，補給很好，有香腸，芋仔糕，茶葉，哇啦蜜冰棒，好吃！
賽後評分: 跑第二次的玩轉大地日月潭，首次看到這麼多EMT當醫療機巡，安全真的很重要啊，難得看到賽事沒攝影師
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.50 km 
UA Bandit 3 累積 :
500.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'27" | 00:12'17" |
| 3 | 06'51" | 00:19'08" |
| 4 | 07'27" | 00:26'35" |
| 5 | 06'37" | 00:33'12" |
| 6 | 07'14" | 00:40'26" |
| 7 | 08'20" | 00:48'46" |
| 8 | 06'36" | 00:55'22" |
| 9 | 06'40" | 01:02'02" |
| 10 | 07'34" | 01:09'36" |
| 11 | 07'30" | 01:17'06" |
| 12 | 07'59" | 01:25'05" |
| 13 | 07'37" | 01:32'42" |
| 14 | 07'05" | 01:39'47" |
| 15 | 09'52" | 01:49'39" |
| 16 | 08'56" | 01:58'35" |
| 17 | 08'53" | 02:07'28" |
| 18 | 07'09" | 02:14'37" |
| 19 | 07'20" | 02:21'57" |
| 20 | 07'57" | 02:29'54" |
| 21 | 08'20" | 02:38'14" |
| 22 | 08'24" | 02:46'38" |
| 23 | 08'15" | 02:54'53" |
| 24 | 07'29" | 03:02'22" |
| 25 | 07'54" | 03:10'16" |
| 26 | 07'32" | 03:17'48" |
| 27 | 09'31" | 03:27'19" |
| 28 | 11'39" | 03:38'58" |
| 29 | 09'35" | 03:48'33" |
| 29.5 | 15'45" | 03:56'11" |
留言 
