諭 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

諭雲林
ID 318286

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10.5 km | 00:55:31 | 05:18/km

日期: 2018-04-29 18:08 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'11" / 05'48" / 05'45" / 05'19" / 05'22" / 05'01" / 05'14" / 05'23" / 05'01" / 04'49" / 05'47" /

基本訓練

4月累積里程 : 73.55 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'48"	00:10'59"
3	05'45"	00:16'44"
4	05'19"	00:22'03"
5	05'22"	00:27'25"
6	05'01"	00:32'26"
7	05'14"	00:37'40"
8	05'23"	00:43'03"
9	05'01"	00:48'04"
10	04'49"	00:52'53"
10.5	05'51"	00:55'33"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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