10.8 km | 00:50:59 | 04:42/km日期: 2018-05-03 12:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 9026 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'53" / 04'53" / 04'39" / 04'46" / 04'43" / 04'34" / 04'46" / 04'44" / 04'39" / 04'29" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'51" (+00'22") | 1006 / 1006 | 169 / 121 |
2 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 2007 | 173 / 118 |
3 | | 04'38" (+00'09") | 1007 / 3015 | 174 / 123 |
4 | | 04'42" (+00'13") | 1003 / 4018 | 175 / 120 |
5 | | 04'42" (+00'13") | 1003 / 5022 | 175 / 121 |
6 | | 04'32" (+00'03") | 1003 / 6026 | 175 / 125 |
7 | | 04'47" (+00'18") | 1006 / 7032 | 186 / 112 |
8 | | 04'41" (+00'12") | 1007 / 8040 | 180 / 118 |
9 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 9040 | 180 / 120 |
10 | | 04'29" | 1004 / 10045 | 179 / 124 |
11 | | 04'34" (+00'05") | 836 / 10882 | 180 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 257.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'53" | 00:09'46" |
3 | 04'39" | 00:14'25" |
4 | 04'46" | 00:19'11" |
5 | 04'43" | 00:23'54" |
6 | 04'34" | 00:28'28" |
7 | 04'46" | 00:33'14" |
8 | 04'44" | 00:37'58" |
9 | 04'39" | 00:42'37" |
10 | 04'29" | 00:47'06" |
10.8 | 04'38" | 00:50'59" |