6.2 km | 00:33:41 | 05:27/km日期: 2018-05-02 14:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'10" / 05'24" / 05'23" / 05'37" / 05'30" / 05'37" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'43") | 173 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'24" | 00:10'34" |
3 | 05'23" | 00:15'57" |
4 | 05'37" | 00:21'34" |
5 | 05'30" | 00:27'04" |
6 | 05'37" | 00:32'41" |
6.2 | 05'50" | 00:33'42" |