黃琦淨 2014/02/05 訓練日誌

黃琦淨新竹
ID 51957

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黃琦淨

10.1 km | 01:25:07 | 08:27/km

日期: 2014-02-05 19:38 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 09'04" / 08'36" / 08'13" / 09'06" / 07'08" / 07'37" / 09'12" / 08'31" / 08'07" / 08'50" / 11'44" /

跑完坐在司令台玩電話，突然感覺到雨滴，趕緊用衝的回家，跑得比練習還快(*^o^*)

2月累積里程 : 65.91 km

赤足健康牌累積 : 892.8 km

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留言

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黃琦淨軒廷:???

2014-02-06 11:56 ·

1 個人推

郭軒廷我說你繞圈圈的意思啦 : )

2014-02-06 15:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	08'36"	00:17'40"
3	08'13"	00:25'53"
4	09'06"	00:34'59"
5	07'08"	00:42'07"
6	07'37"	00:49'44"
7	09'12"	00:58'56"
8	08'31"	01:07'27"
9	08'07"	01:15'34"
10	08'50"	01:24'24"
10.1	11'36"	01:25'07"

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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