林大鈞 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

林大鈞彰化
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23.8 km | 02:14:45 | 05:40/km

日期: 2014-02-08 06:08 - 總爬升: 148 m - 地點: 大甲 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1626 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 05'26" / 05'14" / 05'08" / 05'14" / 05'42" / 05'35" / 05'18" / 05'20" / 05'08" / 05'22" / 05'10" / 05'17" / 05'48" / 05'23" / 06'08" / 06'02" / 06'31" / 06'14" / 06'19" / 06'26" / 06'42" / 05'36" / 05'59" / 04'56" /

大甲開運罩新春第一跑行運繞境財匯路跑未在設定目標2小時10分內完成唉....

2月累積里程 : 107.50 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 881.9 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

aming183, 白玉如(姐刷的是黑卡~~) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'14"	00:10'40"
3	05'08"	00:15'48"
4	05'14"	00:21'02"
5	05'42"	00:26'44"
6	05'35"	00:32'19"
7	05'18"	00:37'37"
8	05'20"	00:42'57"
9	05'08"	00:48'05"
10	05'22"	00:53'27"
11	05'10"	00:58'37"
12	05'17"	01:03'54"
13	05'48"	01:09'42"
14	05'23"	01:15'05"
15	06'08"	01:21'13"
16	06'02"	01:27'15"
17	06'31"	01:33'46"
18	06'14"	01:40'00"
19	06'19"	01:46'19"
20	06'26"	01:52'45"
21	06'42"	01:59'27"
22	05'36"	02:05'03"
23	05'59"	02:11'02"
23.8	04'56"	02:14'45"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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