吳文雄-饗食天團 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

13.1 km | 01:06:29 | 05:04/km

日期: 2018-05-03 18:15 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'10" / 04'56" / 04'55" / 05'01" / 05'06" / 05'06" / 05'00" / 05'12" / 05'02" / 05'04" / 05'02" / 05'10" / 05'01" / 06'58" /

基本訓練

5月累積里程 : 202.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Anna Lin, 鄒淑芬和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'56"	00:10'06"
3	04'55"	00:15'01"
4	05'01"	00:20'02"
5	05'06"	00:25'08"
6	05'06"	00:30'14"
7	05'00"	00:35'14"
8	05'12"	00:40'26"
9	05'02"	00:45'28"
10	05'04"	00:50'32"
11	05'02"	00:55'34"
12	05'10"	01:00'44"
13	05'01"	01:05'45"
13.1	07'02"	01:06'31"

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