6.6 km | 00:49:07 | 07:29/km日期: 2018-05-05 18:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'25" / 07'31" / 06'57" / 07'28" / 07'21" / 07'22" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'27") | 554 / 6554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
349.75 km 赤足 天字第一號 累積 :
28182.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'31" | 00:15'56" |
3 | 06'57" | 00:22'53" |
4 | 07'28" | 00:30'21" |
5 | 07'21" | 00:37'42" |
6 | 07'22" | 00:45'04" |
6.6 | 07'23" | 00:49'10" |