5.1 km | 01:04:33 | 12:38/km日期: 2018-05-05 20:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'25" / 12'24" / 12'34" / 12'24" / 12'41" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'40" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'41" (+04'17") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 12'24" | 00:16'49" |
3 | 12'34" | 00:29'23" |
4 | 12'24" | 00:41'47" |
5 | 12'41" | 00:54'28" |
5.1 | 12'17" | 00:55'49" |