2.5 km | 00:22:01 | 08:45/km日期: 2012-10-13 17:24 - 地點: 我家牛稠溪 - 天氣: 涼風栩栩 - 卡路里: 140 Cal
Pace: 08'49" / 08'36" / 08'56" /
傍晚排乳酸，邊散步邊緩跑~~
今天大腿真的很累累累到呀!!
10月累積里程 : 104.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'36" | 00:17'25" |
| 2.5 | 08'56" | 00:22'01" |
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