6.6 km | 00:34:20 | 05:12/km日期: 2014-02-06 21:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'17" / 05'07" / 05'15" / 04'55" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'08") | 581 / 6581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.03 km MIZUNO wave aero 12 wide 累積 :
1082.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'18" | 00:10'51" |
3 | 05'17" | 00:16'08" |
4 | 05'07" | 00:21'15" |
5 | 05'15" | 00:26'30" |
6 | 04'55" | 00:31'25" |
6.6 | 04'55" | 00:34'17" |