歐棟雄 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

歐棟雄台南
ID 70869

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22.2 km | 02:12:13 | 05:57/km

日期: 2014-01-19 07:25 - 總爬升: 130 m - 地點: 新營太子宮 - 天氣: 非常冷。8度 - 卡路里: 1137 Cal

Pace: 14'14" / 06'11" / 05'54" / 05'55" / 05'39" / 05'49" / 05'42" / 05'35" / 05'25" / 05'23" / 05'16" / 05'15" / 05'28" / 05'28" / 05'17" / 05'30" / 05'22" / 05'36" / 05'03" / 05'14" / 05'16" / 05'25" / 10'18" /

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2014 拒毒 !風火輪奔向健康之路

1月累積里程 : 314.94 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

阿寶, 阿龍和其他 9 人說推

·

歐棟雄生平第一個半馬完賽了

2014-01-19 10:15 ·

阿龍恭喜讚啦！

2014-01-21 02:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'14"	00:14'14"
2	06'11"	00:20'25"
3	05'54"	00:26'19"
4	05'55"	00:32'14"
5	05'39"	00:37'53"
6	05'49"	00:43'42"
7	05'42"	00:49'24"
8	05'35"	00:54'59"
9	05'25"	01:00'24"
10	05'23"	01:05'47"
11	05'16"	01:11'03"
12	05'15"	01:16'18"
13	05'28"	01:21'46"
14	05'28"	01:27'14"
15	05'17"	01:32'31"
16	05'30"	01:38'01"
17	05'22"	01:43'23"
18	05'36"	01:48'59"
19	05'03"	01:54'02"
20	05'14"	01:59'16"
21	05'16"	02:04'32"
22	05'25"	02:09'57"
22.2	10'24"	02:12'13"

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Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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