Yen-Ching Chen 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Ching Chen 新北市
ID 215265

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3.3 km | 00:17:19 | 05:12/km

日期: 2018-05-12 17:18 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'08" / 05'04" / 05'03" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'05" (+00'03")

1016 / 1016

2

05'04"

(10'15")

05'02"

1004 / 2021

3

05'05"

(15'20")

05'04" (+00'02")

1003 / 3024

4

01'39"

(16'59")

04'35"

358 / 3383

5月累積里程 : 177.48 km

Brooks Pure Flow 5 累積 : 616.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'04"	00:10'12"
3	05'03"	00:15'15"
3.3	05'15"	00:16'59"

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