andrew ng 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

andrew ng 新界
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21.6 km | 02:04:17 | 05:45/km

日期: 2014-02-08 17:12 - 總爬升: 132 m - 天氣: cool rain - 卡路里: 1104 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 98%

Pace: 06'00" / 05'40" / 05'30" / 05'50" / 05'42" / 05'02" / 05'42" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 05'09" / 07'23" / 05'25" / 05'36" / 05'31" / 05'30" / 05'48" / 05'57" / 05'45" / 06'02" / 06'12" / 05'49" /

渣馬最後長課

2月累積里程 : 113.59 km

Android - HTC HTC One mini 上傳 | 10 years ago

kc chan, sylvia 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'40"	00:11'40"
3	05'30"	00:17'10"
4	05'50"	00:23'00"
5	05'42"	00:28'42"
6	05'02"	00:33'44"
7	05'42"	00:39'26"
8	05'45"	00:45'11"
9	05'44"	00:50'55"
10	05'42"	00:56'37"
11	05'09"	01:01'46"
12	07'23"	01:09'09"
13	05'25"	01:14'34"
14	05'36"	01:20'10"
15	05'31"	01:25'41"
16	05'30"	01:31'11"
17	05'48"	01:36'59"
18	05'57"	01:42'56"
19	05'45"	01:48'41"
20	06'02"	01:54'43"
21	06'12"	02:00'55"
21.6	05'49"	02:04'17"

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