6.6 km | 01:03:36 | 09:41/km日期: 2018-05-13 07:04 - 平均心率: 105 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'54" / 09'55" / 09'38" / 09'25" / 10'33" / 08'48" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'55" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'33" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'16" (+00'28") | 567 / 6567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 193.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 09'55" | 00:19'49" |
3 | 09'38" | 00:29'27" |
4 | 09'25" | 00:38'52" |
5 | 10'33" | 00:49'25" |
6 | 08'48" | 00:58'13" |
6.6 | 09'17" | 01:03'29" |