10.2 km | 01:19:20 | 07:47/km日期: 2014-02-12 00:50 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 67%
Pace: 07'36" / 07'06" / 06'27" / 07'13" / 07'47" / 07'52" / 08'27" / 08'12" / 08'09" / 08'14" / 07'07" /
基本訓練
-- 丁噹-下一站幸福-我愛他 1
-- 丁噹-夜貓-02-我愛他 1
-- 丁噹-夜貓08-親人
-- 人海中遇見你
-- 下一站幸福丁噹-你為甚麼說謊
Tank -- 千年泪
吳克群 -- 大頑家-02-周星星
?志祥 -- ?不?行
陶吉吉+蔡依玲 -- 今天你要嫁給我
-- (手機鈴聲)丁噹-我愛他~~~
-- (手機鈴聲)梁文音-親愛的是我
-- (手機鈴聲)羅志祥 - 愛不單行
-- 日文兒歌 - 櫻桃小丸子 - 老爺爺的時鐘
羅大佑 -- 火車
-- 北极星的眼泪[www.3boys.cn]
-- 卡通兒歌-－櫻桃小丸子－古老的大鐘
-- 卡通兒歌-櫻桃小丸子-劈哩啪啦
-- 卡通歌曲 - 櫻桃小丸子-畢業之歌_朋友之歌-
-- 卡通歌曲 - 櫻桃小丸子(3年4班合唱曲-爺爺的老時鍾)
-- 叮噹-夜貓-06-他說你沒用+Magic Power
-- 叮噹-夜貓-09-半帶電
-- 叮噹-夜貓-10.可惜了
2月累積里程 : 197.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'06" | 00:14'42" |
| 3 | 06'27" | 00:21'09" |
| 4 | 07'13" | 00:28'22" |
| 5 | 07'47" | 00:36'09" |
| 6 | 07'52" | 00:44'01" |
| 7 | 08'27" | 00:52'28" |
| 8 | 08'12" | 01:00'40" |
| 9 | 08'09" | 01:08'49" |
| 10 | 08'14" | 01:17'03" |
| 10.2 | 06'57" | 01:18'23" |
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