10.8 km | 01:53:09 | 10:29/km日期: 2018-05-06 06:09 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 19532 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'25" / 10'27" / 10'00" / 09'25" / 09'00" / 10'39" / 10'33" / 11'17" / 10'01" / 12'20" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'23" (+02'26") | 1008 / 1008 | 173 / 50 |
| 2 | | 10'23" (+01'26") | 1008 / 2016 | 169 / 56 |
| 3 | | 09'57" (+01'00") | 1004 / 3021 | 168 / 59 |
| 4 | | 09'22" (+00'25") | 1005 / 4026 | 170 / 62 |
| 5 | | 08'57" | 1004 / 5030 | 164 / 67 |
| 6 | | 10'49" (+01'52") | 1008 / 6039 | 177 / 51 |
| 7 | | 10'22" (+01'25") | 1004 / 7043 | 168 / 57 |
| 8 | | 11'11" (+02'14") | 1001 / 8044 | 171 / 51 |
| 9 | | 10'01" (+01'04") | 1003 / 9047 | 160 / 62 |
| 10 | | 12'38" (+03'41") | 1004 / 10052 | 202 / 39 |
| 11 | | 09'36" (+00'39") | 779 / 10831 | 158 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 10'27" | 00:21'52" |
| 3 | 10'00" | 00:31'52" |
| 4 | 09'25" | 00:41'17" |
| 5 | 09'00" | 00:50'17" |
| 6 | 10'39" | 01:00'56" |
| 7 | 10'33" | 01:11'29" |
| 8 | 11'17" | 01:22'46" |
| 9 | 10'01" | 01:32'47" |
| 10 | 12'20" | 01:45'07" |
| 10.8 | 10'18" | 01:53'09" |
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