11.1 km | 01:47:48 | 09:44/km日期: 2018-04-06 06:01 - 總爬升: 401 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 18578 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'25" / 09'28" / 09'27" / 09'52" / 09'44" / 10'02" / 09'40" / 10'58" / 09'43" / 09'16" / 08'25" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'24" (+01'59") | 1002 / 1002 | 174 / 54 |
| 2 | | 09'27" (+01'02") | 1001 / 2003 | 178 / 59 |
| 3 | | 09'24" (+00'59") | 1004 / 3007 | 173 / 61 |
| 4 | | 09'56" (+01'31") | 1001 / 4009 | 169 / 59 |
| 5 | | 09'40" (+01'15") | 1005 / 5014 | 162 / 63 |
| 6 | | 10'02" (+01'37") | 1000 / 6014 | 180 / 55 |
| 7 | | 09'40" (+01'15") | 1007 / 7022 | 174 / 59 |
| 8 | | 10'55" (+02'30") | 1002 / 8024 | 164 / 55 |
| 9 | | 09'44" (+01'19") | 1005 / 9029 | 164 / 62 |
| 10 | | 09'13" (+00'48") | 1006 / 10036 | 182 / 59 |
| 11 | | 08'25" | 1004 / 11040 | 171 / 69 |
| 12 | | 07'50" | 59 / 11100 | 171 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 09'28" | 00:19'53" |
| 3 | 09'27" | 00:29'20" |
| 4 | 09'52" | 00:39'12" |
| 5 | 09'44" | 00:48'56" |
| 6 | 10'02" | 00:58'58" |
| 7 | 09'40" | 01:08'38" |
| 8 | 10'58" | 01:19'36" |
| 9 | 09'43" | 01:29'19" |
| 10 | 09'16" | 01:38'35" |
| 11 | 08'25" | 01:47'00" |
| 11.1 | 13'26" | 01:47'48" |
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